Sur le Sentier d’Uzès :
Walk & Talk Therapy
Marcher pour se transformer
J’ai expérimenté à plusieurs reprises la puissance de la marche comme outil de transformation intérieure. Lors de pélerinages à pied seule lorsque quelquechose en moi avait ce besoin de changer. Elle m’a toujours conduite à des prises de conscience irréversibles. Elle a ouvert des brèches, m’a rendu nouvelle.
C’est dans ce esprit-là que je propose aujourd’hui la thérapie Walk & Talk.
Nous ne sommes pas face à face.
Nous marchons côte à côte, dans le réel, dans le vivant.
Les mots trouvent leur rythme.
Le corps soutient ce qui cherche à se transformer. cf
Ce que la marche active :
- Une respiration plus vaste, qui dénoue le mental.
- Un apaisement profond, particulièrement pour les corps habitués à tout porter.
- Un sentiment d’alignement, où l’esprit et le corps réapprennent à marcher ensemble.
- Et parfois, une révélation — celle qu’on ne peut plus revenir en arrière.
C’est un espace d’accompagnement ancré, vivant, exigeant et doux à la fois. cf
Pourquoi choisir une séance en marchant ?
Beaucoup hésitent à franchir la porte d’un cabinet, redoutant un cadre trop figé.
Ici, l’espace s’ouvre. Le corps respire. La parole circule.
En marchant, le silence devient complice, et chaque pas allège ce qui pèse.
Vous avancez à votre rythme, dans un cadre vivant, vous soutenant.
C’est un retour vers l’essentiel en douceur, vers ce qui, en vous, cherche déjà à se remettre en mouvement.